今日は５年生が半田市学校給食センターの栄養士の先生を招いて「食の指導」を受講です。
 
 　今日のお題は「朝食」です。朝食は一日を活動的にいきいきと過ごすための大事な「スイッチ」と言われます。いかに大事なのかはお友達みんな知っています。知っているんだけど、ついつい好きなもんだけ･･･とか、食べる時間がなく･･･とか、いろいろあるよね～。
　今日は、一日のスイッチとなる、「朝食」を見直してみます。

　まずは自分の今朝の朝食を思い出して、栄養のバランスを見てみます。
 
　まわりのお友達とも話し合います。
　「赤と黄色の栄養はあるけど、意取りがないな～」「わたしは緑はあるけど、赤がないわ～」なるほど～
 

 
　自分の朝食メニューを栄養分けしてみて、足りない栄養をとるにはどうしたらよいか、何を一品追加すれば、バランスのよい朝食になるか、考えます。
 

 
　朝食について考え、栄養をバランスよくとろうという気持ちが高まったね。栄養士の先生、ありがとうござました。

　わたしも朝食は必ず食べます。食べないと昼までもたないんですよ～。
　だから、バリウム飲む胃検診や人間ドックの朝は、朝ご飯が食べられないのでつらいんです。